ONLINE BOOKING

 

Vi starter med online booking av gruppetimer.

Endelig åpent for alle :) 

Smitteveileder for Nak Muay / Romerike Bokseklubb. Les nøye før trening!

  • Hold 1 m avstand og tenk gjennom dette i trange områder som inngangsparti.

  • Har du symptomer på Covid19 må du holde deg hjemme i 14 dager.

  • Vask/desinfiser hendene ved ankomst og før du forlater senteret.

  • Hold deg oppdatert på regler som henger synlig rundt om på senteret.

  • Ha med egen drikkeflaske eller kjøp noe å drikke på senteret. 

  • Benytt bankkort som betalingsmiddel så langt det lar seg gjøre.

  • Ingen klemming eller håndhilsing på andre medlemmer eller ansatte.

  • Host/nys i armkroken.

  • All deltagelse på treningene MÅ bookes via vår online booking.

  • Egne regler for booking av tid til “Åpen matte” utover gruppetimene kommer 22.06.

  • Kom ferdig skiftet. Vi har åpne omkledningsrom hvis det er høyst nødvendig, men 1 m avstand gjelder her og.

  • Alt utstyr og eiendeler/klær må legges i medbragt bag. Det er ikke lov å bruke skap. 

  • Låneutstyr vil ikke være tilgjengelig og alle må ha eget utstyr. Vi selger relativt lite brukt utstyr for en billig penge, i tillegg til vårt vanlige utvalg av nytt utstyr.

  • Ikke opphold deg unødig på senteret for å sosialisere.

  • Når timen din er over vær vennlig å bruk minimalt med tid til å forlatte så vi får rengjort.

  • Tilbud og timeplan kan variere stort i denne perioden, og endres fortløpende.

  • Alle medlemmer må registrere seg med medlemsbrikke i resepsjonen ved ankomst så vi til en hver tid kan se hvem som har vært på senteret.

  • Alle gruppetimer vil vare i 45 min og ha 15 pause før neste time så det ikke blir for mange personer samtidig og vask kan gjennomføres. 

  • Alt felles utstyr som brukes skal vaskes etter bruk.

  • Gruppetimer utføres i henhold til veileder for idrett og topp idrett. Kontaktgradene avgjøres utifra om partner er i nær relasjon/omgangskrets og om du er en “profesjonell" utøver eller ikke. Mer info og veiledning om dette gis på trening.

Endelig har myndighetene gitt oss muligheten til å åpne dørene igjen :) Det blir oppstart 25.mai 2021

 

Våre populære kurs i thaiboksing og boksing starter 25. mai!

 

Sjekk timeplanen og book din time :)

Boksing - Thainboksing - K1  her er alle hjertelig velkomne :)

Vi sees til ny fresh start I Norges RÅESTE lokaler.

ÅPNINGSTIDER

Mandag til torsdag 16:30 til 21:00

Kun ved organiserte timer pga Covid 19

Det er ingen Åpen matte eller trening uten instruktør tilstede. Vi følger til enhver tid de gjeldende reglene for Lillestrøm kommune og de nasjonale tiltakene.

Vi gjør vårt ytterste for å bekjempe Covid19.

78248517_1369555153217001_19269710548366

09. desember 2019

Åpningstider og treninger i julen.

wade-austin-ellis-nsAEILApJfs-unsplash.j

03. august 2019

Viktig informasjon om timeplanen for perioden 5-18 august 2019!

Les mer her.

katja-grasinger-596465-unsplash.jpg

30. mai 2019

Her kan du se resepsjonens åpningstider for sommeren 2019.

Les mer her.

nakmuaybilde_01.jpg

25. mars 2019

Endrede åpningstider i påsken.

Les mer her.

godjul_nak.jpg

19. desember 2018

Klikk her for å lese info om gruppetreninger og åpningstider for julen 2018.

Timeplan_Nak_Høst_2018_2.0.jpg

30. juli 2018

Timeplanen for høsten 2018 er klar, og vil gjelde fra og med 17. september! Du kan se den allerede nå.

20. juli 2018

Resepsjonen endrer åpningstidene i sommer. I perioden 26. juni til 03. august er resepsjonen åpen på tirsdager og onsdager mellom 16:30 og 19:30.

04.juni 2018

Timeplanen for sommeren 2018 er nå klar! Klikk her for å laste ned PDF.

04.juni 2018

Lurer du på hva det koster å bli medlem? Klikk her!